Holen Sie sich Ihre Energie zurück! Diese Energie steckt in unseren regionalen Lebensmitteln. Schlank, fit und energiegeladen durch den Tag – darum geht’s.
Dies ist KEINE Diät. Frau Bertignoll möchte Ihnen helfen, auf natürlichem Weg Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Ohne starre Regeln und Verbote. Ihre Vorlieben werden definitiv berücksichtigt und ganz wichtig: Dieses Programm ist alltagstauglich (kein Extrakochen, kein eigenes Süppchen kochen,...) und ausgewogen.
Wichtig ist zu verstehen, wie unser Körper funktioniert und welche Nährstoffe benötigt werden, um die Fettverbrennung ideal anzuregen. Sie werden sich selbst beobachten, viel über „richtiges“ Einkaufen (welches Öl kaufe ich, was bedeutet länger frisch bei Milch, Vollkorn....) und ausgewogene Ernährung hören und die positiven Effekte am eigenen Körper spüren.
Wir werden an 6 Abenden in einer kleinen Gruppe (max. 15 Personen) sehr viel zum Thema Essen – Körper - Gewicht erarbeiten.
Zum Abschluss wird auch noch gekocht. Der Genuss sowie die Freude am Essen dürfen keinesfalls auf der Strecke bleiben.